如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 镁补充剂对睡眠的作用 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 JBL防水蓝牙音箱的续航时间一般多久？ 的话，我的经验是：JBL防水蓝牙音箱的续航时间一般在8到12个小时左右，具体根据不同型号会有点差别。比如比较热门的JBL Flip系列，续航大概能撑10小时左右，听一天歌没问题；而JBL Charge系列通常续航更长，可以达到12小时左右，甚至有些型号还能用更久。总的来说，这些音箱电池表现都挺不错，外出旅行或者户外活动基本够用。不过用音量越大，续航时间可能会稍微缩短些，建议中等音量使用，可以让电池更耐用些。如果你特别注重续航，可以看一下具体型号的官方说明，那里会有更详细的电池信息。总之，JBL防水蓝牙音箱的续航表现总体来说挺给力，日常使用基本不用担心突然没电。

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